【感謝・2024年7月12日は39歳71日の誕生日】40代男性運動少々で2ヶ月で-8.5キロのダイエット成功例を紹介します
2024年7月12日、Mr.アンチエイジング、クレイジーパパは39歳71日になりました。
60歳まで残り7599日。
地球に、家族に、仲間に感謝。いつもありがとうございます。
引き続き60歳になっても見た目も中身も20代を継続し、3人の息子を持ち上げ続けます。
そしてラストアンチエイジングでハッピーに健康に長生きする人を増やし人様のお役にたてるよう動き続けます。
まずはアンチエイジングコーチングサービス、ラストアンチエイジングの結果から。
2日間で
体重は0,5キロ増。
体脂肪は0,6%増。
筋肉量は変わらず。
体内年齢1歳増。
基礎代謝は変わらず1812カロリー。
昨日夜はかなり飲んだのでその影響がモロに出てます。
遅くまで仕事するため唐揚げを多く食べすぎたのも原因。
自分の中で原因が考えられて修正できる。
アンチエイジングでは超重要。
今日は提供しているアンチエイジングコーチングサービス、ラストアンチエイジングでダイエット、アンチエイジングに成功した例をご紹介させて頂きます。
40代男性の方で運動少々、2ヶ月で-8.5キロのダイエット成功しました。
体重は80,5キロから72キロに減少。
体脂肪は26.6から23.9に減少。
基礎代謝は1560カロリーから1582カロリー増加。
見事基礎代謝をあげながら体重と体脂肪を下げ、見た目もとても若返りました。
この方は元々運動が苦手で脂っこい食事が大好きな方でした。
日々、体のだるさ、ややる気の低下を感じ悩まされてました。
Facebookでラストアンチエイジングのことを知り無料相談会に参加。
食生活をガラって変えて頂き、良質な脂質と魚、発酵食品、野菜中心の食生活に改善。
そして土日には思う存分ご自身の大好きな脂っこいものを食べて頂きました。
最初の1ヶ月は土日の食生活もあり、少しづつ体重や体脂肪が減っていきました。
変化が起きたのは2ヶ月目から。
土日でも脂っこい食事をあまり食べなくなりました。
本人曰く「脳が求めてない」らしいです。
いかに普段、食品業界に脳を侵食されているか身をもって実感したそうです。
仕事は在宅ワークがメインで元々運動習慣もないため生活活動代謝はかなり少ない方でした。
ですが糖質を控えて、食事間隔をあける。
足りないエネルギーは体内の脂肪を燃やして。
更に良質な脂質摂取で空腹感を感じることなく仕事に集中。
悩まれていた体のダルさはとれ、毎日がエネルギーに満ち溢れるようになったそうです。
現在も生活習慣を自由自在に操り、充実した日々を過ごしているとのこと。
ラストアンチエイジングがお役にたてて何よりです。
引き続き人生100年時代を楽しく生きるためのアンチエイジングコーチングサービス「ラストアンチエイジング」で人様のお役にたって参ります。
